Hermed indbydes til gruppemarathon på RudersdalRuten :

  • 01 juni 2020 kl. 08.00 – pris kr. 50 inkl. medalje og diplom
    START/MÅL ved Birkerød Idrætscenter, tæt ved Birkerød S-station

Løbet vil blive afviklet i to til tre grupper, nok en 4.00 timers gruppe, en 4.30 times gruppe og en 5.00 timers gruppe (NB: hvis der er tilmeldinger nok, ellers een samlet langsommere gruppe), således at alle noteres for samme tid i hver gruppe.

Deltagerne sørger for al forplejning selv. Pr. maj 2020 må max 9 personer være i samme gruppe og der skal i alle tilfælde løbes med god afstand til hinanden. Beroende på antallet af tilmeldinger, får deltagerne besked om særlig mødetid, således at der startes en gruppe a 9 personer hvert 5 minut, de hurtigste først, kl. 08.00 præcis.

Z Adventures Rudersdal marathon er et hårdt marathonløb, idet RudersdalRuten er meget kuperet. Til gengæld er man i al praksis sikret gennemførelse uanset tiden, idet løbsarrangøren normalt vil være sidste mand i mål.

Tilmelding foretages her, undlad at bruge danske bogstaver æ, ø, å:

TILMELDING 01-Juni-2020 (åbner i nyt vindue)

DELTAGERLISTE (åbner i nyt vindue)

Løbene afvikles under følgende observationer:

  1. RudersdalRuten er en permanent, tidligere DAF-opmålt marathonrute på 42.195 km.
  2. Løbene annonceres på motionslob.dk (samt dette site)
  3. Løbene er åben for tilmelding for alle over 18 år
  4. Deltagelse sker på deltagernes eget ansvar – dette dokumenteres skriftligt af hver løber inden start
  5. Der skal løbes i respekt for andre færdende samt med overholdelse og agtpågivenhed ift. færdselsloven
  6. Der bliver to væskedepoter undervejs, hvor man kan drikke, fylde væskebælter op <– afhængigt af antallet af tilmeldinger, ellers egen forplejning
  7. Der udleveres ved start samt de to depoter en 1/2-liters vandflaske, som udgør ‘et væskedepot’ man selv løber med
  8. Deltagelse koster kr. 50,- (Se detaljer for tilmelding under ‘Tilmelding’ i menuen!)
  9. Der skal tilmeldes mindst 3 personer for, at et løb gennemføres
  10. Et løb skal gennemføres af mindst 3 personer for at løbet anerkendes
  11. Alle gennemførende modtager diplom og medalje
  12. Eventuelt overskud går til velgørenhed via initiativet ‘Løb for håb’
  13. Z Adventure Rudersdal marathon er tiltænkt at være et serieløb med 2-3 årlige afholdelser

mvh. Tor Rønnow / Race Director